آنا نعمتی در کنار دخترش
بهاره رهنما ، دختر ( پریا ) و مادرش
جواد رضویان و دخترش
شهاب حسینی و پسرش
شقایق دهقان ، همسر و دخترش
عکسهای ملیکا زارعی (خاله شادونه) و بچه هاش (اصلاح می کنم، بچه های خودش نیستند.)
[ یکشنبه 92/9/24 ] [ 11:51 صبح ] [ مهتاب ]

چغندر
چغندر از آن دسته سبزیجاتی است که سرشار از قند بوده
و هر فنجان آن حاوی 50 کیلوکالری انرژی است.
چغندر دارای رنگدانهی گیاهی به نام «بتاسیانین» است که
سلولهای بدن را از هجوم سلولهای سرطانزا حفظ میکند.
این زیرخاکی پرطرفدار پتانسیل مقابله با تومورها را نیز در خود دارد.
میتوانید چغندر را پخته و میل کنید، حتی میتوانید به سالادتان نیز
اضافه کنید به خاطر اینکه به همراه کاهو و مخلفات دیگر سالاد بسیار خوشمزه است.

هویج فرنگی
هویج فرنگی یک مادهی مغذی نشاسته دارِ کم
کالری و همچنین سرشار از فیبر است.
هر نصف فنجان هویج فرنگی حاوی 60 کیلوکالری انرژی است.
این زیرخاکیِ ارزشمند همچنین منبع ویتامین C، اسیدفولیک و
پتاسیم محسوب میشود.
به خاطر طعم کم شیرینی که دارد به راحتی قابل استفاده در
انواع سوپها و خورشهاست.
همچنین میتوانید برای ایجاد تنوع این هویج را جایگزین سیب زمینی
یا دیگر سبزیجات نشاستهای بکنید.

سیب زمینی
در فصل سرما از سیب زمینی نهایت استفاده را بکنید. اگر
توانستیدهمهی انواع آن از قبیل آبی، زرد و نارنجی را خریداری
و مصرف کنید.
این زیرخاکی نسبتاً ارزان قیمت بسیار مغذی و مفید است.
اگر بتوانیدسیب زمینی را با پوست میل کنید، گلوسید و فیبرهای بیشتری دریافت میکنید.
این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C ویتامین B6، پتاسیم و مواد معدنی دیگر است.
بیشتر مردم تصور میکنند اگر سیب زمینی بخورند چاق میشوند.
باید بگوییم سیب زمینی سرخ کرده یا سیب زمینی با کره باعث چاقی میشود.
سیب زمینی آبپز یا کبابی شده حاوی 120 تا 150 کالری، اندکی پروتئین و مقدار
کمی چربی است. سیب زمینیهایی که بخارپز یا در فر پخته میشوند، بیشتر
مواد مغذی خود را حفظ میکنند.

شلغم
شلغم، کم کالری و بسیار مغذی است. شلغم منبع خوب
ویتامین C و پتاسیم است.
این زیرخاکی سفید و ارغوانی همچنین سرشار از سولفور است
که با برخی از سرطانها مقابله میکند.
میتوانید شلغم را آب پز کنید و یا این که در فر گذاشته و یا بخارپز کنید. شلغم را به سالاد، سوپ، آش
و دیگر غذاهایی که به سبزیجات تهیه میشوند اضافه کنید.

کلم سنگ
این زیر خاکی مغذی کم کالری است. در واقع نصف فنجان کلم حاوی
تقریباً 25 کیلوکالری انرژی است. کلم سنگ سرشار از ویتامین C،
ویتامین A، اسید فولیک و فیبر است.
این زیرخاکی ارزشمند سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند،
از رگها و قلب شما حفاظت میکند و علائم آسم را کاهش میدهد. این کلم نیز مثل تمام
کلمهای دیگر با سرطان مقابله میکند.
به افرادی که از سنگ کلیه رنج میبرند توصیه میشود از این گیاه مفید غافل نشوند.
کلم سنگ تفت داده شده در آش بسیار خوشمزه است.

پیاز قرمز
پیاز قرمز برای سلامتی مفید است. پیاز حاوی «آدنوزین» است
که ایجاد لخته در خون را به تأخیر میاندازد و از سکتهی قلبی
پیشگیری میکند.
همچنین به نظر میرسد که پیاز خام باعث کاهش کلسترول
میشود. مطالعات نشان میدهند که مصرف پیاز زیاد میتواند فشار خون بالا را نیز کاهش دهد.
میتوان پیاز را به انواع غذاها مثل انواع خورشها، املت، سوپ، آش و غیره اضافه کرد.
از این گذشته میتوانید از پیاز در تهیهی انواع سالادها استفاده کنید. سالادهای سردی
که با انواع کلمها، کرفس و غیره تهیه میشوند نیز با پیاز خوشمزه تر خواهند شد.
فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
[ یکشنبه 92/9/24 ] [ 11:9 صبح ] [ مهتاب ]
گروهبندی مسابقات جام جهانی2014 برزیل به شرح زیر است:
گروه A: برزیل، کرواسی، مکزیک و کامرون
گروه B: اسپانیا، هلند، شیلی و استرالیا
گروه C: کلمبیا، یونان، ساحل عاج و ژاپن
گروه D: اروگوئه، کاستاریکا، انگلیس و ایتالیا
گروه E: سوئیس، اکوادور، فرانسه و هندوراس
گروه F: آرژانتین، ایران، نیجریه و بوسنی و هرزگووین
گروه G: آلمان، پرتغال، آمریکا و غنا
گروه H: بلژیک، روسیه، کرهجنوبی و الجزایر
تیم برزیل میزبان این دوره از رقابتها، در روز 22 خردادماه سال 1393 دیدار افتتاحیه این مسابقات
را برابر کرواسی انجام میدهد، مسابقهای که در ورزشگاه دا سائوپائولو شهر سائوپائولو برگزار خواهد شد.
به گزارش مشرق، از مهمترین دیدارهای مرحله گروهی میتوان به رویارویی تیمهای اسپانیا و هلند در
گروه B این مسابقات اشاره کرد، دیداری که فینال جام جهانی 2010 آفریقای جنوبی
(دوره گذشته جام جهانی) بود و اسپانیا با برتری مقابل هلند به عنوان قهرمانی جهان دست یافت.
این بازی نخستین دیدار دو تیم در جام جهانی برزیل است که روز 23 خردادماه برگزار میشود.
تیمهای آلمان و آمریکا هم روز پنجم تیرماه سال 93 با همدیگر روبرو میشود، مسابقهای که
یورگن کلینزمن سرمربی پشین تیم ملی آلمان در جام جهانی برابر تیم ملی کشورش قرار میگیرد،
آنهم در شرایطی که دستیار پیشینش یعنی یوآخیم لو هدایت تیم ملی آلمان را برعهده دارد.
برنامه کامل دیدارهای مرحله گروهی و حذفی جام جهانی 2014 برزیل به شرح زیر است:
مرحله گروهی
پنجشنبه 22 خرداد (12 ژوئن) :
گروه A: برزیل - کروواسی (سائوپائولو - ورزشگاه دی سائوپائولو - دیدار افتتاحیه)
جمعه 23 خرداد (13 ژوئن):
گروه B: شیلی - استرالیا (کوییابا - ورزشگاه پانتانال)
گروه A: مکزیک - کامرون (ناتال - ورزشگاه داس دوناس)
گروه B: اسپانیا - هلند (سالوادور - ورزشگاه فونته نووا)
شنبه 24 خرداد (14 ژوئن):
گروه C: کلمبیا - یونان(بلوهوریزونته - ورزشگاه مینیه رو)
گروه D: اروگوئه - کاستاریکا(فورتالزا - ورزشگاه کاستلائو)
گروه D: انگلستان - ایتالیا(مانائوس - ورزشگاه آمازون)
گروه C: ساحل عاج - ژاپن (رسیف - پرنامبوکو)
یکشنبه 25 خرداد (15 ژوئن):
گروه E: سوئیس - اکوادور(برازیلیا - ورزشگاه ناسیونال)
گروه E: فرانسه - هندوراس (پورتو آلگره - ورزشگاه بیرا ریو)
گروه F: آرژانتین - بوسنی (ریودوژانیرو - ورزشگاه ماراکانا)
دوشنبه 26 خرداد (16 ژوئن):
گروه F: نیجریه - ایران (کوریتیبا - ورزشگاه بایکسادا)؛ ساعت 21:30 به وقت تهران
گروه G: غنا - آمریکا (ناتال - ورزشگاه داس دوناس)
گروه G: آلمان - پرتغال(سالوادور - ورزشگاه فونته نووا)
سه شنبه 27 خرداد (17 ژوئن):
گروه H: بلژیک - الجزایر(بلوهوریزونته - ورزشگاه مینیه رو)
گروه H: روسیه - کره جنوبی (کوییابا - ورزشگاه پانتانال)
گروه A: برزیل - مکزیک(فورتالزا - ورزشگاه کاستلائو)
چهارشنبه 28 خرداد (18 ژوئن):
گروه A: کامرون - کروواسی(مانائوس - ورزشگاه آمازون)
گروه B: استرالیا - هلند(پورتو آلگره - ورزشگاه بیرا ریو)
گروه B: اسپانیا - شیلی (ریودوژانیرو - ورزشگاه ماراکانا)
پنجشنبه 29 خرداد (19 ژوئن):
گروه C: کلمبیا - ساحل عاج (برازیلیا - ورزشگاه ناسیونال)
گروه C: ژاپن - یونان(ناتال - ورزشگاه داس دوناس)
گروه D: اروگوئه - انگلستان (سائوپائولو – ورزشگاه دی سائوپائولو)
جمعه 30خرداد (20 ژوئن):
گروه E: هندوراس - اکوادور(کوریتیبا - ورزشگاه بایکسادا)
گروه D: ایتالیا - کاستاریکا(رسیف - پرنامبوکو)
گروه E: سوئیس - فرانسه(سالوادور - ورزشگاه فونته نووا)
شنبه 31 خرداد (21 ژوئن):
گروه F:آرژانتین - ایران (بلوهوریزونته - ورزشگاه مینیه رو) ساعت 18:30 به وقت تهران
گروه F: نیجریه - بوسنی(کوییابا - ورزشگاه پانتانال)
گروه G: آلمان - غنا (فورتالزا - ورزشگاه کاستلائو)،
یکشنبه 1 تیر (22 ژوئن):
گروه G: آمریکا - پرتغال (مانائوس - ورزشگاه آمازون)
گروه H: کره جنوبی - الجزایر(پورتو آلگره - ورزشگاه بیرا ریو)
گروه H: بلژیک - روسیه (ریودوژانیرو - ورزشگاه ماراکانا)
دوشنبه 2 تیر (23 ژوئن):
گروه A: کامرون - برزیل(برازیلیا - ورزشگاه ناسیونال)
گروه B: استرالیا - اسپانیا (کوریتیبا - ورزشگاه بایکسادا)
گروه A: کروواسی - مکزیک (رسیف - پرنامبوکو)
گروه B: هلند - شیلی (سائوپائولو - ورزشگاه دی سائوپائولو)
سه شنبه 3 تیر (24 ژوئن):
گروه D: کاستاریکا - انگلستان (بلوهوریزونته - ورزشگاه مینیه رو)
گروه C: ژاپن - کلمبیا(کوییابا - ورزشگاه پانتانال)
گروه C: یونان - ساحل عاج (فورتالزا - ورزشگاه کاستلائو)
گروه D: ایتالیا - اروگوئه(ناتال - ورزشگاه داس دوناس)
چهارشنبه 4 تیر (25 ژوئن):
گروه E: هندوراس - سوئیس(مانائوس - ورزشگاه آمازون)
گروه F: نیجریه - آرژانتین (پورتو آلگره - ورزشگاه بیرا ریو)
گروه E: اکوادور - فرانسه(ریودوژانیرو - ورزشگاه ماراکانا)
گروه F:ایران - بوسنی (سالوادور - ورزشگاه فونته نووا) ساعت 19:30 به وقت تهران
پنجشنبه 5 تیر (26 ژوئن):
گروه G: پرتغال - غنا (برازیلیا - ورزشگاه ناسیونال)
گروه H: الجزایر - روسیه (کوریتیبا - ورزشگاه بایکسادا)
گروه G: آمریکا - آلمان(رسیف – پرنامبوکو)
گروه H: کره جنوبی - بلژیک (سائوپائولو - ورزشگاه دی سائوپائولو)
مرحله یک هشتم پایانی
شنبه 7 تیر (28 ژوئن):
اول گروه A - دوم گروه B (بلوهوریزونته - ورزشگاه مینیه رو)
اول گروه C - دوم گروه D (ریودوژانیرو - ورزشگاه ماراکانا)
یکشنبه 8 تیر (29 ژوئن):
اول گروه B - دوم گروه A (فورتالزا - ورزشگاه کاستلائو)
اول گروه D - دوم گروه C (رسیف – پرنامبوکو)
دوشنبه 9 تیر (30 ژوئن):
اول گروه E - دوم گروه F (برازیلیا - ورزشگاه ناسیونال)
اول گروه G - دوم گروه H (پورتو آلگره - ورزشگاه بیرا ریو)
سه شنبه 10 تیر (1 جولای):
اول گروه H - دوم گروه G (سالوادور - ورزشگاه فونته نووا)
اول گروه F - دوم گروه E (سائوپائولو - ورزشگاه دی سائوپائولو)
مرحله یک چهارم پایانی
جمعه 13 تیر (4 جولای):
برنده دیدار اول گروه A - دوم گروه B برابر برنده دیدار اول گروه C - دوم گروه D (فورتالزا - ورزشگاه کاستلائو)
اول گروه E - دوم گروه F برابر برنده دیدار اول گروه G - دوم گروه H (ریودوژانیرو - ورزشگاه ماراکانا)
شنبه 14 تیر (5 جولای):
اول گروه H - دوم گروه G با برنده دیدار اول گروه F - دوم گروه E (برازیلیا - ورزشگاه ناسیونال)
اول گروه B - دوم گروه A با برنده دیدار اول گروه D - دوم گروه C (سالوادور - ورزشگاه فونته نووا)
نیمه نهایی:
سه شنبه 17 تیر (8 جولای):
برنده دیدار (اول گروه A - دوم گروه B برابر برنده دیدار اول گروه C - دوم گروه D) با (اول گروه E - دوم گروه F برابر برنده دیدار اول گروه G - دوم گروه H) (بلوهوریزونته - ورزشگاه مینیه رو)
چهارشنبه 18 تیر (9 جولای):
برنده دیدار (اول گروه H - دوم گروه G با برنده دیدار اول گروه F - دوم گروه E) با (اول گروه B - دوم گروه A با برنده دیدار اول گروه D - دوم گروه C) (سائوپائولو - ورزشگاه دی سائوپائولو)
شنبه 21 تیر (12 جولای):
دیدار رده بندی - (برازیلیا - ورزشگاه ناسیونال)
یکشنبه 22 تیر (13 جولای):
فینال - (ریودوژانیرو - ورزشگاه ماراکانا)
[ جمعه 92/9/22 ] [ 11:34 عصر ] [ مهتاب ]
[ جمعه 92/9/22 ] [ 11:19 عصر ] [ مهتاب ]
[ جمعه 92/9/22 ] [ 12:34 صبح ] [ مهتاب ]
http://www.revolvermaps.com/?target=setup
[ جمعه 92/9/22 ] [ 12:16 صبح ] [ مهتاب ]
عادل فردوسی پورنیز در برنامه 90 به این مسئله پرداخت :
افکار نیوز : بعد ازمطرح کردن ماجرای حمله ایرانیها به صفحه فیسبوک لیونل مسی از طرف
عادل فردوسیپور،کفاشیان در پاسخ به این موضوع حرف عجیبش را که صبح روز سه شنبه
در رسانههاهم مطرح کرده بود بیان داشت و آن اینکه «مردم از شدت دوست داشتن دست به این کار زدند »
مجید جلالی در خصوص ماجرای فحاشی سایبری ایرانیها به مسی آن را مسئلهای فرهنگی و
حل ناشدنی در حال حاضر خواندو وضعیت ورزشگاهها و جو فرهنگی حاکم بر ورزش کشور را در
آن دخیل دانست.
فردوسیپور بار دیگر به سراغ کفاشیان رفت و او بار دیگر این نظر عجیب را مطرح کرد
که «مردم مسی را خیلی دوست دارند و اتفاقی که در فیسبوک مسی رخ داده از شدت علاقه است»
وی همینطور از احتمال نوشتن نامه به رئیس فدراسیون فوتبال آرژانتین و توضیح دادن
اتفاقات پیش رو سخن گفت و از فردوسیپور خواست تا تاریخ تولد مسی را برای او
«درآورد» تا برایش کادویی تهیه کند!
[ چهارشنبه 92/9/20 ] [ 2:49 عصر ] [ مهتاب ]
از محتوای کامنتها به نظر میرسد در این قبیل اردوکشیهای اینترنتی،
پس از مراسم قرعهکشی، برخی کاربران حتی به صفحه خانم فرناندا لیما مجری
البته برخی از کاربران ایرانی نیز با ارسال پیام در فیسبوک فرناندا لیما از او به خاطر
حمله به صفحههای هواداران، صورتهای مختلفی دارد. گاهی در اعتراض به ناداوری
واکنش مسی:
بعد از اتمام مراسم قرعه کشی جام جهانی 2014 و مشخص شدن رقیبان ایران،
رسانه های داخلی ایران با انتشار خبر هجوم گسترده کاربران اینترنتی به صفحه مسی
در ایران، آن را مورد نقد قرار دادند و رسانه های خارجی نیزبا استناد به خبرگزاری های
داخلی این خبر را منتشر کردند.سایت اشپیگل آلمان یکی از این رسانه هاست که در
مطلبی با تیتر "توهین ایرانی ها به مسی در فیس بوک" به این خبر پرداخت.
در این مطلب به استناد یکی از خبرگزاری داخلی، حدود 30 هزار کامنت ایرانی در صفحه
فیس بوک مسی منتشر شده که تصویر ناپسندی از ایران پیش از جام جهانی نشان داده
است. جالب اینجاست که در این رسانه عنوان شده نام مسی در ایران به فلز مس شبیه
است و ایرانی ها عنوان کرده اند وی مسی است و اگر طلایی هم باشد مقابل ایران حرفی
برای گفتن نخواهد داشت.
جالب تر اینکه عنوان شده مسی باید با هاشم بیک زاده مدافع ایرانی روبرو شود که به نظر
می رسد یک شخصیت ویژه در فوتبال ایران است!
در انتهای مطلب این سایت آلمانی به واکنش فدراسیون فوتبال ایران نسبت به این موضوع و
عذرخواهی از لیونل مسی اشاره شده است.
سایت اسپانیایی موندو دپرتیوو نیز به این خبر پرداخت و عنوان کرد که هزاران ایرانی در صفحه
فیسبوک لیونل مسی به دلیل فامیلی وی"مسی" که مشابه فلز "مس" در زبان فارسی است،
با لحن خیابانی و بی ادبانه خود وی را مورد تمسخر قرار دادند و جنجال آفریدند.
[ چهارشنبه 92/9/20 ] [ 2:28 عصر ] [ مهتاب ]
جشن تولد سی سالگی احسان علیخانی مجری ماه عسل
جشن تولد 29سالگی آزاده نامداری
جشن تولد سی سالگی احسان خواجه امیری
عکس جشن تولد مشترک دو استقلالی
[ چهارشنبه 92/9/20 ] [ 1:3 عصر ] [ مهتاب ]
::